Szarfy- inaczej aerial silks to zajęcia łączące w sobie akrobatykę, gimnastykę i taniec. Technika odpowiednich wiązań rąk i stóp oraz całego ciała daje możliwość wykonania spektakularnych elementów w powietrzu. Jest to połączenie piękna tańca z widowiskowymi ewolucjami parę metrów nad ziemią.
U nas nauczysz się jak pracować z szarfą i jak bez nadmiernego obciążania swoich stawów dokonać akrobatycznych ewolucji
Zajęcia prowadzone są zarówno dla dorosłych jak i dla dzieci w małych grupach.
Ćwiczenia aerial hoop łączą w sobie elementy akrobatyki, tańca i fitnessu. Na zajęciach nauczysz się wykonywać piękne akrobacje na kołach cyrkowych zawieszonych nad ziemią. Ćwiczenia zaangażują i wzmocnią twoje mięśnie oraz uelastycznią twoje ciało. Ponadto poprawisz swoją koordynację ruchową i postawę ciała. Ćwiczenia na kole nie obciążają stawów oraz kręgosłupa.
Zajęcia prowadzimy zarówno dla dzieci jak i dorosłych w małych grupach.
Joga to znany od bardzo dawna systemem filozofii indyjskiej, który skupia się na relacji pomiędzy ciałem a umysłem. Zajęcia łączą w sobie trening ciała oraz medytację. Nauczysz się prawidłowo wykonywać asany, wzmocnisz swoje ciało, rozciągniesz mięśnie, a przede wszystkim poczujesz się o niebo lepiej!
Zajęcia dla dorosłych i dla dzieci
Pilates to innowacyjny system ćwiczeń fizycznych. Metoda została opracowana na początku XX wieku przez Niemca Josefa Humbertusa Pilatesa. Celem zajęć jest rozciągnięcie i uelastycznienie wszystkich mięśni ciała. Pilates to połączenie jogi, baletu i ćwiczeń izometrycznych.
Na tych zajęciach wzmocnisz swoje mięśnie, wysmuklisz sylwetkę i popracujesz nad postawą.
Na zajęciach stretching poznasz zestawy ćwiczeń polegające na rozciąganiu mięśni w celu ich uelastycznienia, a także poprawieniu ukrwienia układu motorycznego i spowodowanie jego rozruszania.
Zajęcia te polecamy wszystkim, niezależnie od wieku- szczególnie w dzisiejszych czasach kiedy większość naszej pracy skupia się na siedzeniu przed ekranem komputera.
Szarfy- inaczej aerial silks to zajęcia łączące w sobie akrobatykę, gimnastykę i taniec. Technika odpowiednich wiązań rąk i stóp oraz całego ciała daje możliwość wykonania spektakularnych elementów w powietrzu. Jest to połączenie piękna tańca z widowiskowymi ewolucjami parę metrów nad ziemią.
U nas nauczysz się jak pracować z szarfą i jak bez nadmiernego obciążania swoich stawów dokonać akrobatycznych ewolucji
Zajęcia prowadzone są zarówno dla dorosłych jak i dla dzieci w małych grupach.
Ćwiczenia aerial hoop łączą w sobie elementy akrobatyki, tańca i fitnessu. Na zajęciach nauczysz się wykonywać piękne akrobacje na kołach cyrkowych zawieszonych nad ziemią. Ćwiczenia zaangażują i wzmocnią twoje mięśnie oraz uelastycznią twoje ciało. Ponadto poprawisz swoją koordynację ruchową i postawę ciała. Ćwiczenia na kole nie obciążają stawów oraz kręgosłupa.
Zajęcia prowadzimy zarówno dla dzieci jak i dorosłych w małych grupach.
Joga to znany od bardzo dawna systemem filozofii indyjskiej, który skupia się na relacji pomiędzy ciałem a umysłem. Zajęcia łączą w sobie trening ciała oraz medytację. Nauczysz się prawidłowo wykonywać asany, wzmocnisz swoje ciało, rozciągniesz mięśnie, a przede wszystkim poczujesz się o niebo lepiej!
Zajęcia dla dorosłych i dla dzieci
Pilates to innowacyjny system ćwiczeń fizycznych. Metoda została opracowana na początku XX wieku przez Niemca Josefa Humbertusa Pilatesa. Celem zajęć jest rozciągnięcie i uelastycznienie wszystkich mięśni ciała. Pilates to połączenie jogi, baletu i ćwiczeń izometrycznych.
Na tych zajęciach wzmocnisz swoje mięśnie, wysmuklisz sylwetkę i popracujesz nad postawą.
Na zajęciach stretching poznasz zestawy ćwiczeń polegające na rozciąganiu mięśni w celu ich uelastycznienia, a także poprawieniu ukrwienia układu motorycznego i spowodowanie jego rozruszania.
Zajęcia te polecamy wszystkim, niezależnie od wieku- szczególnie w dzisiejszych czasach kiedy większość naszej pracy skupia się na siedzeniu przed ekranem komputera.
NAWIGACJA
pomagamy kobietom zadbać o siebie i poczuć się wspaniale we włanym ciele
jesteśmy usytułowani w centrum Łodzi
pomagamy kobietom zadbać o siebie i poczuć się wspaniale we włanym ciele
jesteśmy usytułowani w centrum Łodzi
NAWIGACJA